Carnet Dots pour Bullet Journal, trousse et masque

35,00

Le carnet à découvrir en vidéo

1 en stock

Description

Ce très beau carnet est accompagné de son masque spécial coronavirus. Ses 252 pages sont résistantes à l’ancre avec 100g/m2 et vous offrent de nombreuses possibilités créatives. Inspirez-vous des articles du blog pour débuter les grands changements de votre vie.

L’estime de soi, la gratitude et la créativité

Je vous invite à feuilleter ce carnet en écoutant mes podcasts. S’estimer soi, se faire confiance, s’aimer, ne pas se dévaloriser est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela se cultive ! L’estime de soi est une donnée fondamentale de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes essentielles du Soi : comportementale, cognitive et émotionnelle.

L’estime de soi a pu être comparée à un véritable « système immunitaire du psychisme » : tout comme notre immunité biologique nous protège des agressions microbiennes ou virales, une des fonctions de l’estime de soi serait de nous protéger de l’adversité.

Je propose des activités à consigner dans votre carnet car il vous aide à prendre conscience de votre progression.

 

Les carnets de La Maison Écologique

Notre association propose des carnets au bénéfice de l’environnement et de la protection animale. Adepte du Bullet Journal, je propose des idées d’organisation sur le BLOG. Je propose aussi des ateliers dans lesquels votre bujo vous sera très utile.

➜ Achetez votre carnet chez nous et soutenez une association de protection de l’environnement et son refuge pour chiens, chats et chevaux!

Détail du Carnet de gratitude

  • Couverture en lin bordeau brodé d’une fleur blanche
  • Carnet DOTS format A5 – Carnet reliés cousus
  • Maintenu fermé par des liens à nouer
  • 252 pages numérotées et pointillées 1X1 – Papier 100g/m2
  • Table des matières (Index)
  • 2 marque-pages
  • Une grande poche à soufflets pour vos étiquettes
  • Un masque taille adulte qui se range dans la poche du carnet

Pourquoi pratiquer la gratitude au quotidien ?

Ressentir et cultiver la gratitude de manière quotidienne que ça soit avec un carnet ou juste dans sa tête en se levant ou dans les transports en commun, permet d’aborder notre vie différemment et de manière plus sereine

Repenser au positif, se rendre compte de ce qui nous a touché ou fait plaisir aujourd’hui. Contempler ce que l’on a construit, touché, senti, goûté et qu’on a aimé. Se féliciter d’avoir décroché un job, un rendez-vous important, d’avoir eu le courage de passer ce fichu coup de fil, d’avoir osé s’inscrire à la salle de sport, d’être allée au ciné en solo parce qu’on en avait envie. Bref. Toutes ces choses sont parfois “banales” aux yeux des autres mais parce qu’elles comptent pour nous il est indispensable de s’en souvenir et de cultiver ce sentiment de plénitude.

Il est aussi très intéressant de pratiquer la gratitude au quotidien lorsqu’on est actif dans un domaine concurrentiel par exemple et qu’on a besoin de se rappeler nos “petites” victoires pour fuir la sensation d’échec face à la concurrence. Voir qu’on a réussit telle ou telle tâche, qu’on a eu de bons retours de nos clients, qu’on a décroché un bon prix pour telle transaction, même si le collègue en face fait mieux, cela permet de relativiser et de ne garder en tête que l’aspect “progression” et non l’échec.

Informations complémentaires

Poids0.680 kg
Dimensions25 × 5 × 17 cm
Pages

Pages pointillées et numérotées

Papier

Papier Ecolabel FSC
Papier 100g/m2 résistant à l'encre

Pages Blanches

Feuilles blanches

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Carnet Dots pour Bullet Journal, trousse et masque”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous aimerez peut-être aussi…